إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب فعّالة في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تحسين النفس من الأحزان. وغالباً ما يتم استخدامها في ظروف صعبة تحتاج إلى راحة. تحرير العقول من أصفاد الإلحاد يتجلى بوضوح ال�